Ballaststoffreiche Ernährung: So geht es richtig!
2019-6-25 · Unser Darm ist empfindlich: Stress oder falsche Ernährung können zu Beschwerden wie Verstopfung, Krämpfen oder Durchfall führen. Eine ballaststoffreiche Ernährung kann die Arbeit des Darms unterstützen. Ballaststoffe können Wasser binden und …
